黄帝内经 道影子注解版007

注解《黄帝内经》冬三月闭藏养元，结合孟仲季三冬与消息卦解读天地气机，讲解起居情志护肾原则，引入维性力网拓扑理论阐释闭藏本源。违背冬藏易损伤肾精，冬季妥善储能，才能为来年春生储备充足精气。

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黄帝内经 道影子注解版008

本篇落实冬藏居家实操，分孟冬、仲冬、季冬，从起居、保暖、饮食、运动、情志给出普通人可执行调养方案，讲究省咸增苦、忌大汗外泄、藏神而不郁。并借维性力网理论，从络丝拓扑视角解读各项养生手段背后的底层机理。

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