黄帝内经 道影子注解版008

本篇落实冬藏居家实操，分孟冬、仲冬、季冬，从起居、保暖、饮食、运动、情志给出普通人可执行调养方案，讲究省咸增苦、忌大汗外泄、藏神而不郁。并借维性力网理论，从络丝拓扑视角解读各项养生手段背后的底层机理。

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